JOOGAOPETTAJA JARNA, KAUPPAKATU

Jarnan joogatunnit järjestetään 5.2 lähtien tiistaisin ja keskiviikkoisin Studio AK Kauppakadun tiloissa Jyväskylässä. Tarjolla on seuraavat vaihtoehdot:

Ti klo 18: dynaamista, energistä, hauskaa ja kehoa pehmentävää StralaYogaa – opitaan kytkemään hengitys liikkeeseen ja nautitaan omasta olemuksesta –
> mitä saat? – unohdat kaiken maton ulkopuolisen hetkeksi, voimaannut, jaksat taas paremmin.

Ti klo 19: StralaRelax: pehmeää, nautinnollista, venyttävää liikettä saattelemaan sinut rauhallisesti uniin
> mitä saat? – rauhaa, rentoutta, tyyneyttä, hymyä…

Ke klo 18: Joogan liikkeet tarkasti – Asanalaboratorio – opi jooga-asanat helpottamaan joogaharjoitustasi
> mitä saat? – keskittymistä vaativaa tekemistä, ohjausta jooga-asanoiden tehokkaaseen ja anatomisesti oikeaan rakentamiseen; harjoitus on erittäin tehokas keholle!

Ke klo 19: FlowYangYin – nautinnollinen yhdistelmä voimakkaampaa ja lempeämpää, hengityksen mukaan virtaavaa liikettä
> mitä saat? – puhdistut, uudistut, rentoudut, löydät liikkeeseesi luonnollista ryhtiä ja nautintoa

Harjoitukset kestävät 55 min, mikä tarkoittaa, että jaksat vaikka molemmat harjoitukset peräjälkeen – kukin ilta toimii siis myös 2h kokonaispakettina! Suosittelemme kokeilemaan!

Lisäinfoa ja ilmoittautumiset: jarna.paalanenflyktman@gmail.com
Kts. myös www.yarnanta.fi

Tervetuloa Yarnantan Cityjoogaan!